緊急事態宣言を受け再び再開できた事。
感謝の一言に尽きます。

コロナになって分かった事
日常がどれだけ有り難い事だったのか

有り難さを感じる幅が拡がった様に思います。

稽古再開を待っていた生徒もいれば

長い休みで基本や型を忘れて私に叱られるんじゃないかと

恐れて辞めようとする生徒もいました。

そんなに私が怖い存在なのか😓

いずれにしてものこうして再スタートをきれた事
嬉しく思います。

このコロナで生徒が沢山辞めてしまって
空手教室をたたんでいる道場もあるみたいです。

少し懸念もしましたが、私の道場は大丈夫なようです。

逆に生徒も御父兄ともコロナを通じてもっと

絆が深まったと感じております。

初出場で二人の生徒が入賞しました。

小学4年女子の部　優勝　横田愛美

小学1年男子の部　3位　　住野吏音

その他の生徒も3回戦まで勝ち抜く生徒も
いました。

230人規模の大会でよくみんな頑張ってくれました。

勝っても負けても変わらずまた、初心にかえり
もっと修行あるのみです！

中国武術から取り入れた鍛錬方法
全ての基本は、足腰の強さからなるものです。

粘りのある強靭な足腰の鍛錬は、突きと蹴りの
威力を増進します。

目的
足腰を鍛えるため
低い姿勢で動けるようにするため（選択の幅、動きの自由度を増やす）
重心を低くすることによる土台の安定と強さを知るため

方法は

太腿が水平になるくらい、しっかり腰をおろす

膝がつま先より前に出ないように。腰を低くするならお尻を後ろへ出してカカトに座り、手を前に出すとバランスがとれる

本来は、壁に持たれず背筋を伸ばして重心をさげるのですが、初歩は、壁に持たれて、まっすぐの姿勢を
保つところからはじめる。

これを最初は、一分なれたら五分まで
できるように鍛錬する

写真は、五分間やっています。
三分過ぎたころから足腰は、震えキツくて
😭が出るくらい辛いけど

この鍛錬の賜物で劇的に突きと蹴りが
数倍パワーアップする！

一般の道場生の中にプロの料理人がいまして
この日は。腕を振ってくれました。

みんな本当に美味しいお料理で
喜んでくださりました。

肝心な料理の写真がありませんが(^◇^;)

本当に今年一年ありがとうございました。
来年2/2には、宝塚で宮野道場主催の

Jr空手道選手権大会に参加させて頂きます。
来年の試合に向けて益々盛り上がって

行きたいとおもいます。

皆様良いお年を