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お知らせ

2018-12-20 01:46:00

【基本の蹴りを徹底的に】

朝起きたら毎日開脚と柔軟体操

壁に手をついて蹴りのフォームの確認

蹴りの威力を養う為にスクワットからの

回し蹴り、前蹴り、横蹴り

子供に教える時は、組手以上に

体幹を鍛えるトレーニング

柔軟ストレッチ

ヨガ

それから

基本稽古と型を重点に行う

殆ど組手は、やっていません。

全体の5%位

生涯かけての空手、焦らず

じっくりと完成させていこうと

考えております。

組手で相手に勝つより、まず自分に弱さに勝つ空手